Spécialiste des thérapies brèves et des TCC
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PERSONNALISATION
TCC, thérapie humaniste, thérapie systémique, psycho-éducation
A chacun sa psychothérapie
Focus sur quelques psychothérapies
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) :
Elles supposent
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d'être brèves (une vingtaine de séances)
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de travailler sur un symptôme précis
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de travailler sur l'ici et maintenant
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une analyse fonctionnelle
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un contrat thérapeutique
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des prescriptions de tâches et des revues de la tâche assignée
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la résolution de problèmes cibles
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des apprentissages et des épreuves de réalité
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des feed-back réciproques
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une restructuration cognitive...
Les thérapies de pleine conscience
(MBCT - Mindfulness based cognitive therapy
& MBSR - Mindfulness based stress reduction) :
Elles supposent
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d'être des TCC de 3e génération basées sur les émotions
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d'être brèves (programme de 8 semaines)
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de diriger son attention active sur l'instant présent
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d'utiliser la méditation pour prendre conscience
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de travailler d'abord l'attention focalisée (exercice du "scan corporel")
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d'apprendre ensuite à élargir son attention
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de pratiquer enfin des exercices de métacognition (insight)
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de modifier le shéma de traitement de l'information...
La thérapie ACT
(Acceptance and commitment therapy) :
Elle suppose
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d'être une TCC de 3e génération basée sur les caractéristiques des cognitions et du langage
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d'être brève
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de travailler les 6 dimensions de la "flexibilité"
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de travailler sur le moment présent
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de travailler l'acceptation
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de se baser sur la défusion
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de se baser sur soi comme contexte
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d'apprendre à repérer ses valeurs
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de s'inscrire dans l'action pour développer des comportements en accord avec ses valeurs...
Les thérapies humanistes et existentielles :
Elles s'appuient sur
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une perspective phénoménologique (valorisation de l'expérience du patient)
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une croyance en la tendance fondamentale à la croissance et au développement (favoriser au cours des séances l'adoption d'une flexibilité adaptative chez le patient)
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une centration sur la personne dans l'expérience de la relation thérapeutique (valorisation d'une relation thérapeutique réelle centrée sur le patient et ses ressources)
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des attitudes spécifiques comme l'écoute bienveillante, l'empathie...
La psycho-éducation cognitive et comportementale :
Elle comporte les étapes suivantes
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établissement d'un diagnostic
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compte-rendu, restitution aux parents et établissement du contrat thérapeutique
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apprentissage par exercices
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établissement des règles de vie
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enseignement des exercices et règles aux parents
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prescriptions de tâches et renforcement...
Les thérapies systémtiques cognitives et comportementales :
Elle s'appuient sur les travaux de Dattilio (2012) sur l'application des techniques cognitivo-comportementales aux cellules (couples, familles, fratries) :
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diagnostic et contrat thérapeutique
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pratique d'exercices ciblés pour traiter les symptômes
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Travail sur les règles de communication
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prescription de tâches
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utilisation de tests et échelles...